jak się

[...] :D Sprawia mi duża przyjemność doskonalenie ruchu i zastanawianie się co mogę zrobić lepiej. Jak w zeszłym roku poszedłem na siłownię ze znajomym i zacząłem mu tłumaczyć, jak ma robić wyciskanie leżąc, to przybiegła obsługa z pretensjami - "ze tu nie można prowadzić prywatnych treningów personalnych" :D Może faktycznie było by lepiej żeby się [...]

O sprzedawcę nie ale o firmy tak Jak ktoś ma firmę powiedzmy androchem ions vertex dna dose to kwestia wyboru firmy bo raczej podrobek się nie spotyka

[...] 60 kg na raz, nie cwiczac w ogole stricte pod sile. Laide, nie ma znaczenia czy robisz technicznie dobrze czy zle, po prostu jestes w stanie uniesc sztange w gore, nawet jak zle, to podnosisz. To troche kwestia predyspozycji, np krotsze rece - latwiej, ale tez takich predyspocyzji silowych do gory czy dolu, sa dziewczyny ktorym latwiej to [...]

[...] naprawdę to nieświadomie oszukuję %-) Ale ja ciekawa jestem, ile jestem w stanie zrobić 1 powtórzeniem, więc chętnie spróbuję! Niestety na mojej siłowni mam tylko jeden stojak bez zabezpieczeń, o asystę ciężko, ale to jest do rozwiązania akurat. Wczoraj jak już poczułam, że dalej nie dam rady, to po prostu opuściłam sztangę na żebra, [...]

Ojan jakie są koszty udziału w zawodach? Wpisowe na Mistrzostwa Śląska jest w tym roku takie samo jak na Mistrzostwa Polski i wynosi 300zł. Oprócz tego każdy zawodnik musi być zrzeszony w klubie będącym członkiem Polskiego Związku Kulturystyki Fitness i Trójboju Siłowego i mieć opłaconą tzw. Licencję Zawodnika - w tym roku zdaje się za 200 zł [...]

Gorzej jak podadzą dokładną datę stronę z której zamawiał oraz nazwę produktu. Powiedz że kupiłeś do celów badawczych dla swojego szczura i do tego jest dozwolone, bo słowo nie pamiętam to trochę synonim dla słowa winny. A jak wtedy dostanie paragraf za znęcanie się nad zwierzętami? W końcu testuje na zwierzęciu jakieś trucizny %-) Jego szczur [...]

[...] na 5,7km ;-) Katar i gardło na szczęście chwilowe. Jedynie problemu z brakiem czasu nie jestem w stanie rozwiązać. 1.03 środa Planowałam jechać rano na salkę OCR, ale raz że jakaś niemoc mnie ogarnęła po tym jak odprowdziłam dzieci do placówek (wspominałam o tym wczoraj, przeszło dopiero po posiłku z dużą ilością węgli) a dwa to obawiałam się że [...]

Gorzej jak podadzą dokładną datę stronę z której zamawiał oraz nazwę produktu. Powiedz że kupiłeś do celów badawczych dla swojego szczura i do tego jest dozwolone, bo słowo nie pamiętam to trochę synonim dla słowa winny. A jak wtedy dostanie paragraf za znęcanie się nad zwierzętami? W końcu testuje na zwierzęciu jakieś trucizny %-) Jego szczur [...]

Jak ktoś lubi kluc się 5x więcej lub rozrabiać proch 5x w 1ml to proszę bardzo ;-)

Gorzej jak podadzą dokładną datę stronę z której zamawiał oraz nazwę produktu. Powiedz że kupiłeś do celów badawczych dla swojego szczura i do tego jest dozwolone, bo słowo nie pamiętam to trochę synonim dla słowa winny. A jak wtedy dostanie paragraf za znęcanie się nad zwierzętami? W końcu testuje na zwierzęciu jakieś trucizny %-) Jego szczur [...]

Hesia , a jak stosowałas plastry to miałaś problem ze zmianą nastroju ? Bo ja miałam na tabletkach taki emocjonalny rollercoaster, że zrezygnowałam i właśnie zastanawiam się jak jest na plastrach .

[...] kulturysta Hunter Labrada po nieudanym występie na Mr. Olympia dostał ogromnego kopa do działania. Jako syn utytułowanego Lee Labrady wie, że jest cały czas obserwowany i niejako porównywany do swojego ojca. Dzięki zwycięstwu w Chicago Pro 2021 on i jego fani zaczęli mieć nadzieję, że wygrana w najbardziej prestiżowych zawodach Mr. Olympia jest [...]

[...] jednak trzeba będzie rozbić to na 4 segmenty albo i 5. Na Keto ma się mało treści pokarmowej i po prostu żołądek mam mocno skurczony. Co do podbijania kalorii to zobaczę jak się będę czuł i jak sylwetka w lustrze powinna chociaż jako tako wyglądać. Na masie będę do około 10 mają i wracam na 10 tyg redukcje, ale tam już będzie delikatnie. [...]

No wiadomo :) ale bez gumki tak jak pisze Alex wydaje się lepsza opcją jak już trzymać dłużej

Uszanowanie :) Widzę, że wszystko w normie. Katar, gardło, redu, totalny brak czasu, regenracja kwiczy, "nie umiem odpuszczać" :) Wpadnę za jakiś miesiąc i się zobaczy jak progres. Z pełną życzliwością Viki zdrowia życzę.

Żeby na mase szlo to trzeba sporo jesc jak nie przejadasz to staraj sie dostarczac kalorie w postaci płynnej.Nie dokladaj srodków,jezeli cos idzie to podbij dawki.Orale na zastoj ale nie wypadku gdy masz problemy z apetytem wtedy bedzie to strzał w kolano i nic z tej masy nie wyjdzie

Jak byłem na HTZ to strzelałem z insulinowki po 0,25 ml pon,sr,piat, czyli czwarty strzał wypadał w pon. I nic złego się nie działo. Może tłoczek później trochę ciężej chodził. A czy coś tam się robiło to Ci nie powiem :) nie miałem problemu ani z miejscem iniekcji, ani z działaniem testa.

[...] do pieca na 45 min 180 stopni. Na górze roztopiona czekolada proteinowa. Jem je bo dają dużo bialka, same dochodzą w piekarniku i mam gotowe jedzenie pp treningu. Czasami daje mniej twarogu a dodatkowo jakis serek proteinowy, generalnie jak nie dasz za duzo wody to nie da sie tego zepsuc. Zmieniony przez - althetic w dniu 3/2/2023 11:20:32 AM

No z ginką tak się umówiłyśmy, ze to w ramach HTZ a nie antykoncepcji - więc przerwy nie robimy. No i tak jak Hesia napisała - przerwy nie ma, a krwawienie jest i to takie jak z najlepszych czasów:( Też mi się wydaje, ze 7 tygodni to nie "początek". Poczekam jeszcze chwilkę i zobaczę co się będzie działo. Trochę maleje - więc pewnie za 2-3 dni się [...]

Hmm, a ta Evra to typowo jako htz jest stosowana? Uzywasz od 7 tyg, od ok 2 masz krwawienie jak przy miesiaczce, czyli pojawilo sie po 5 tyg stosowania, to jest wciaz zaliczane do poczatku stosowania, jak ginekolozka ocenila? Tak jakbys siobie wywolala regularna, choc nieco przedluzona miesiaczke. Mozesz jeszze poczekac, moze minie jak sugeruje, [...]